RETO 21 DÍAS REENCONTRANDO TU PESO NATURAL

ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

TALLER ONLINE, EN VIVO, VíA ZOOM    
FECHA: 5 AL 25 Mayo 2025  



PARA PERSONAS QUE SE PREGUNTEN:    
¿Qué alimentos tienen el efecto de incrementar el peso? ¿Por qué las dietas, curas y ayunos no funcionan?
¿Por qué no soy constante con lo que me propongo? ¿Por qué tengo ansiedad por la comida?
 ¿Por qué yo tengo tendencia a engordar y otras personas nunca ganan peso?


¡Ya estoy cansad@ de tantas dietas, esfuerzos y sacrificios!
¿Por qué no puedo disfrutar de un peso equilibrado?    


  • CONTENIDO DE LAS 3 SEMANAS  
  • 💟 LA TRANSFORMACIÓN EMPIEZA… ¡AHORA! 
  • 💟 LOS APEGOS ALIMENTICIOS 
  • 💟 ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES 
  • 💟 TU PROPÓSITO, TU ALIMENTO, TU CAMINO 
  • 💟 EL SOBREPESO Y SU COMPRENSIÓN ENERGÉTICA. 
  • 💟 COMIDAS DIARIAS PARA PERDER PESO.  
  • 💟 PLANNING IMPRIMIBLE DE COMIDAS COMPLETAS SEMANALES. 
  • 💟 EL PORQUÉ DE LAS RECETAS PASO A PASO. 
  • 💟 Recetas con fotos, PASO A PASO y por ESCRITO, de todas las comidas del día. 
  • 💟 Presentación sobre la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA. 
  • 💟 Vivencia interior: DEPURANDO NUESTRO CUERPO.
  • 💟 6 audios de MONTSE BRADFORD sobre el tema.
  • 💟 Lista de la compra semanal para poder tener los ingredientes en tu despensa. 
  • 💟 6 TUTORIAS en vivo con MONTSE BRADFORD, vía zoom. 
  • 💟 9 videos de MASTERCLASSES grabadas con Montse.
  • 💟 Showcookings, vía zoom en vivo, con fotos de las recetas PASO A PASO. 
  • 💟 Se enviarán las grabaciones de cada Masterclass en vivo para que se puedan volver a ver.
     
BENEFICIOS QUE TE APORTARÁ    

 
☘️ Crear una base sólida, clara y coherente de una alimentación sana.
☘️ Entender el porqué, cómo, qué alimentos usar y sus beneficios. 
☘️ Ser parte de un grupo, sentirte apoyad@ y asesorad@ durante 
el camino con las masterclasses en vivo. 
☘️ Nuevos hábitos de alimentación y forma de vida. 
☘️ Tener más confianza en la cocina, más inspiración con recetas simples, sensoriales y creativas. 
 ☘️ Planear las comidas del día con menús equilibrados. 
☘️Ver la alimentación desde otra perspectiva, como forma de vida saludable y energética. 
☘️ Recibir información que te aportará más chispa y dinamismo en tu proceso de autotransformación. 
☘️ Gestionar el factor tiempo con una cocina más rápida y saludable. 
☘️ Comprender el vínculo entre la alimentación y las emociones, lo que necesito y lo que deseo.   

¡DONDE PONES TU ATENCIÓN, ALLí VA TU ENERGÍA!  
¡APRENDE A ENFORCARTE CON CLARIDAD Y CONSCIENCIA!       

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Montse Bradford

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160

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Testimonios

🧡 Una experiencia muy amable, instructiva, y empoderante... gracias, Montse por ser una potente Luz que estimula la apertura del foco de la atención hacia posibilidades naturales de tratar y mejorar nuestros cuerpos! C.G.

 🧡 Me ha favorecido mucho haber hecho el reto de 21 días para reencontrar mi peso natural. Ha sido intenso, muy interesante y he aprendido mucho cada día de esos 21 días. Para empezar a la segunda Semana del reto, tenía 3 kilos menos. Sigo en ello, pues como bien dices, no sólo son los 21 días, sino seguir, 21 semanas, 21 años, etc... Muchas gracias por esas oportunidades. P.R.

 🧡  Me ha encantado ya que hacía tiempo que estaba cambiando mi forma de alimentación, pero tenía carencias y con vuestra ayuda me he sentido muy apoyada e informada y lo más importante es la práctica con la cual vas experimentando y viendo el porqué de las cosas. M.M.

🧡 Me ha encantado ya que hacía tiempo que estaba cambiando mi forma de alimentación, pero tenía carencias y con vuestra ayuda me he sentido muy apoyada e informada y lo más importante es la práctica con la cual vas experimentando y viendo el porqué de las cosas.  M.M.

 🧡 Creo que las Masterclass son muy motivadoras, además de que se respeta mucho el proceso personal. Pero al ir introduciendo pautas, vas sintiendo los cambios, pero no te sientes mal por no hacerlo todo. Llegó a mi vida en un momento de cambio muy importante y creo que me va a ayudar muy mucho a encontrar mi eje y una relación menos dependiente de la comida. M.G.

 🧡 Me ha encantado. No esperaba que me fueran a gustar tanto los platos que hemos hecho y que le dedicara tiempo tanto a la compra como a la cocina. Ahora todos los días como más de un plato de las recetas y los estoy incorporando en mi día a día. Estoy conectando más conmigo misma y estoy empezando a escuchar a mi cuerpo y eso no tiene precio. B.I.

🧡 Muchas gracias por el curso, llego a mi vida en un momento de cambio muy importante y creo que me va a ayudar mucho a encontrar mi eje y una relación menos dependiente de la comida.  M.G.

 🧡 Me ha parecido muy interesante. He aprendido recetas muy ricas y he perdido el miedo a elaborar platos con otros ingredientes que no conocía.  R.P.

 🧡 El reto me ha parecido maravilloso, muy completo...no sólo se cuida el campo físico con la alimentación y nuevos hábitos alimentarios, sino también se atiende al plano emocional, mental y espiritual.  A.M

Libros de Montse, publicados: